習慣の大連鎖
sole1.blog26.fc2.com | Nov 30th -0001■増山です。
忙しいときというのは
人間余裕がなくなって、
それが表情やら
言動に出てしまいがちですよね。
■私もご多分に漏れず
態度に出てしまいがちなので、
ともかく努めて冷静に
振舞うようにしております。
(やせ我慢？)
■でも不思議なもので
涼しい顔をしていれば
気持ちの余裕も生まれるものです。
感情が態度を作るんじゃなくて、
態度が感情を作ることもあるんですね。
せかせか余裕を失っても無益ですから、
こういう習慣は大事だと思っています。
■さて、本日の「自己成長プロセス論」です。
(※社会への価値貢献度を最大化するために必要な
自己研鑽、学び、マインドセットの理論と実践録)
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■自己成長プロセス論
『習慣の大連鎖』
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■昨日は
『毎日書き続けることの不思議』
と題しまして、
毎日メルマガを書くと
【信頼感】と【厚み】に繋がりますよ
というお話をいたしました。
■本日は毎日書くことの効用を
もう1つご紹介しようと思います。
実はこれが1番
効果が大きいかもしれないのですが、
【習慣の大連鎖】
と言うべき現象です。
■その名の通り、
次々と習慣が連鎖的に
身に付いていきますよ、
というものなのですが・・・
■具体的に申し上げますと、
例えば毎日書くことが習慣になりますと、
考えをアウトプットすることも
習慣になります。
何も無いところから
メルマガの文章は生まれませんからね。
■では、アウトプットされるネタは
どこから生まれるかといえば、
日々の思考、実践から得た
発見が元になっているわけです。
ということは、
毎日意識的に思考すること、
実践することが習慣になります。
■では、思考や実践が
何も無いところから生じるかといえば、
やはりそこには元となる
知識や情報のインプットがあるでしょう。
つまり、読書なり勉強会なり、
もしくは日々の些細なできごとから
知識を得ることもまた、習慣になるのです。
■加えて、読書や勉強会には
それなりの時間を要すわけですから、
時間を効率的に使うことも
習慣化されてくるのです。
メルマガを書くこと自体にも
多少時間がかかりますから、
昔と同じ生活をするわけにはいきません。
（＝生産性を上げなければいけません)
■このように、
メルマガを書くという1つの習慣が
メルマガを書く習慣
↓
アウトプットする習慣
↓
思考/実践する習慣
↓
インプットする習慣
↓
時間を捻出する習慣
↓
・・・ ・・・ ・・・
といった具合に、
他の良い習慣を連鎖的に
引き起こす「トリガー」になるのです。
■さらに、メルマガを毎日書くことによって
引き起こされる良い習慣は
上記だけにとどまりません。
・アウトプットする習慣
・思考/実践の習慣
・インプットする習慣
・時間を捻出する習慣
・情報にアンテナを立てる習慣
・物事を論理的に考える習慣
・メモをとる習慣
・知識を記憶に定着化させる習慣
・宣言し実行する習慣
・語彙を増やす習慣
・言葉遣いを学ぶ習慣
・表現技法を磨く習慣
・過去をストーリーに仕立てる習慣
・・・ ・・・
と、書けばキリがないくらい
連鎖、連鎖、大連鎖が起こるわけです。
■そして、上記の良い習慣が
蓄積されればされるほど、
成長は加速され、
悪い習慣に費やす時間も減るという
一石何鳥だが分からないような
状態を生み出すことができます。
■しかし、この連鎖現象は
時間を捻出する習慣
↓
インプットする習慣
↓
思考/実践する習慣
↓
アウトプットする習慣
↓
メルマガを書く習慣
という逆向きには
発生いたしません。
■やはり行動する習慣があって、
はじめてそのための
インプットや時間管理、
情報感度向上みたいなものが
身に付くのです。
■もちろん、必ずしも
メルマガが唯一の大連鎖のトリガー
というわけではありません。
ただ、何か1つでも毎日実践する
有益な行動習慣をを身に付け、
【習慣の大連鎖】を
引き起こすことを意識してみては
いかがでしょうか。
それでは、本日も自己成長に励みましょう！
【勉強会のお知らせ】
『学びの「戦略」を考える』をテーマにして、
5/19(土)に勉強会（＠千代田区)を開催します。
コンテンツは
▼自己の強みをいかに見つけるか
▼強みをどのように深めるか
▼どうやって独自の価値を生み出すか
・・・などを予定しております。
どしどしご参加くださいませ。
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