『朝デザートダイエット』来るか!?デザートを朝食に摂取するとダイエット効果 面白ニュースサイト秒刊SUNDAY（びょうかんサンデー）

yukawanet.com | Nov 30th -0001


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この実験では　糖尿病に羅漢していないポッチャリさん男女200名の協力の元統計を取った。男性1600キロカロリー、女性1400キロカロリーを一日の摂取量と定め　そのうち朝食は　A群、600キロカロリー（ドーナツやケーキ、クッキーなどのデザートを含む）とB群　デザート抜きの300キロカロリー。に分けて実験開始。8ヶ月過ぎるとA,B両群とも　平均約 15キロ減！　ラスト4ヶ月の内訳としてデザート抜き、ローカロリー朝食群Bが約10キロ減に対し、デザート付朝食群Aは17キロ減という驚きの結果に。7キロの差はでかい。その勝因として、朝食にしっかりデザートを摂取する事により満足感　満腹感が得らる。結果ストレスフリーなダイエットを取り組む事ができる。毎日の朝食に大好きなスィーツを用意することで　なかなかオツな1日のスタートを切れるかもしれない。

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ライターSKKC

Original Page: http://www.yukawanet.com/archives/4232147.html

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